Слайд 3 Слайд 4 Слайд 1 Слайд 2

 

Методика и техника фитбол-тренировок.

Методика и техника фитбол-тренировок.
Модель: Видео+методичка+аудио + сертификат
Бонусные баллы: 10
Наличие: Есть в наличии
Цена: 1800.00руб. 1180.00руб.
Кол-во:  
   - или -   
Задать вопрос о товаре

Автор: Маргарита Киенко

В рамках курса Вы получаете:

- Видео курс (длительностью 1 час)
- Методическое пособие (в электронном варианте )
- Аудио сборник
- Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа) 
Информация о сертификате.

Фитбол - один из самых популярных направлений в фитнесе.                                  
Фитбол - это направление фитнеса, которое практически не имеет противопоказаний, зато отличается огромным количеством плюсов. Упражнения на мячах доступны всем, независимо от возраста и состояния здоровья. По своему оздоровительному воздействию на организм занимающихся, они уникальны и в основном благодаря, прежде всего, свойствам самого мяча. Эффективность занятий с использованием фитболов объясняется и тем, что они могут одновременно решать сразу несколько задач: содействовать развитию двигательных способностей, способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия, развивать функцию равновесия и вестибулярный аппарат, учить согласованию движений с музыкой и др.  

Внимание к этому направлению сопровождается повышенным интересом, высокой эмоциональностью проведения занятий, как у детей, так и у взрослых. Эмоциональность фитбол занятий связана, прежде всего, с самим предметом, ведь с древнейших времен мяч служил предметом игр и развлечений, а музыкальное сопровождение и танцевальные упражнения делают этот вид особо увлекательным.  

Содержание

1.Общая характеристика фитбола
1.1.Понятие, история возникновения и развития фитбола
1.2.Положительное воздействие занятий, с использованием фитбола 
1.3.Мяч-фитбол, общие сведения 
1.4.Характеристика и классификация упражнений с использованием фитбола
1.5.Основные исходные положения на мяче 
1.6.Методика проведения занятий с фитбол-мячами
1.6.1.Правила по проведению занятий
1.6.2.Техника выполнения упражнений на мяче 
1.6.3.Методика обучения упражнениям с фитболом
1.6.4.Структура и построение урока
1.7.Музыкальное сопровождения фитбол занятий
2.Аэробная тренировка 
2.1.Особенности аэробной тренировки с фитболом
2.2.Базовые шаги аэробики 
2.3.Пример построения аэробного урока с фитболом
3.Силовая тренировка 
3.1.Оссобенности силовой триеровки с фитболом 
3.2.Пример построения силового урока с фитболом
4.Растяжка с использованием фитбола 
Заключение

 

Вы можете приобрести данный комплект материала, выбрав удобный способ оплаты из указанных ниже:

1.Оплата для жителей России 

Способ оплаты 1: Нажимаете на кнопочку - ОПЛАТИТЬ, оплачиваете удобным для Вас способом оплаты, и мгновенно автоматически получаете ссылки на скачивание материала на Ваш электронный адрес. Обратите внимание:дополнительно к стоимости курса, взимается комиссия банка и платежной системы, но зато Вы моментально получаете весь материал на скачивание данного курса на ваш электронный адрес.

Способ оплаты 2 :  Если не хотите платить комиссию банка, вы можете перечислить с вашей банковской карты на наш кошелёк ЮMoney  410012058929953  по данной ссылке     ​​​​​​​

1.Проходите по данной ссылке 
2.В графу (кому перевести) вводите наш номер кошелька 410012058929953
3.Нажимаете кнопочку — ДАЛЬШЕ , и следуете инструкции.
4.После оплаты, обязательно сообщите нам об оплате, указав время оплаты, сумму оплаты, и название курса(ов) (или вышлите чек оплаты) 
Ссылки на материалы будут отправлены на ваш электронный адрес, в порядке очереди, после того, как Вы проинформируете нас об оплате
 

2.Оплата для жителей Украины

Способ оплаты: Пополнения карты через Приватбанк, Приват 24 и терминалы пополнения: 
Получатель: Киенко Ольга Леонидовна
Карта №: 5169 3305 2041 2252
Стоимость данного курса:  450 гривен
После оплаты напишите на наш электронный адрес  info@horeografiya.com , указав суму и время оплаты 

3.Материалы почтой (обратите внимание, методички высылаются в электронном виде, записаны на диск. Весь материал записан на фирменных дисках, которые идут в бумажных конвертах) 

Способ оплаты (рекомендуем для покупки сразу нескольких материалов, а также для оформления заказа почтой на  CD и DVD-дисках): *Положите товар в корзину, нажав кнопочку - Купить  (данная кнопка находится в самом начале описания курса,  возле цены), *при  оформлении заказа почтой, добавьте фиксированную стоимость доставки - за переслыку и почтовые расходы, *оплатите через платежную систему Interkassa или банковский перевод,выбрав удобный способ оплаты. *После оплаты, Вам открывается доступ на скачивание материала в Вашем личном кабинете, или высылаются диски  почтой.

4.Оплата для жителей СНГ, ближнего и дальнего зарубежья 

Стоимость данного курса:  16 долларов - для жителей СНГ, ближнего и дальнего зарубежья. 

Денежные  переводы через систему: Western Union Вам нужно прийти в любое отделение вашего города, где принимаются данные системы оплаты (есть практически в каждом банке и на почте), заполнить бланк (Ваши паспортные данные, сумму, мои ФИО - Киенко Ольга Леонидовна, (на английском - Olga Kiyenko) страна и город проживания - Украина, город Харьков), оплатить в кассе, получить корешок квитанции. После отправки денег, Вы должны выслать данные счета, в письме должны быть указаны:номер транзакции, секретный код, город, страна и имя отправителя. Оплата может производиться из любой страны мира.

Если у Вас остались вопросы, пишите обязательно ответим и поможем info@horeografiya.com

 

Написать отзыв

Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: