Слайд 3 Слайд 4 Слайд 1 Слайд 2

 

План - конспект урока по хореографии "Силовая нагрузка"

План - конспект урока по хореографии "Силовая нагрузка"

Рогова Ольга Сергеевна,

педагог дополнительного образования,

СП ГБОУ СОШ №1

"ОЦ" С.Борское Дом детского творчества "Гармония".

 

 

 

План - конспект урока по хореографии

"Силовая нагрузка"

Аннотация.

В танцевальном искусстве, где выразительная пластика, музыка, художественное оформление синтезируется в единое целое, особое внимание должно уделяться дополнительному периоду воспитания обучающегося (как на профессиональном, так и на любительском уровне). Зачастую это связано с увеличением нагрузки в школе (большое внимание уделяется умственному развитию), уроки физкультуры воспринимаются как необязательные.  А хореография требует хорошей физической подготовки, выносливости и трудолюбия.

Профессиональный  Танцор –  это, прежде всего огромный труд. Он начинается с первого урока юного танцора и продолжается на протяжении всей его творческой деятельности. Если же говорить о физических данных, необходимых  танцорам, то  зрительно, более  эстетично и эффектно,  воспринимаются  исполнители  с    развитым высотой шага, высоким подъемом стопы, правильной  выворотной постановкой стоп, гибкостью осанки и умение все это координировать в танцевальном исполнении. Если ученик одарен природными данными, то это компенсирует  любой иной изъян  и ему будет подвластна  пластика   тела. Но если эти данные скудно малы, следует  упорно развивать  и стремиться к совершенству линий  фигуры. 

Красивая осанка это не только красота, но еще и здоровье, поэтому стоит приложить усилие для того, чтобы ее приобрести. Если искажения осанки фиксированы, выражены резко и невозможно принять правильное положение, то в этом случае требуется лечение. Если же нарушения нестойкие, слабо выраженные, то такие нарушения поддаются исправлению при упорной целенаправленной работе. Партерный экзерсис наилучшим образом помогает укрепить обучающим мышцы спины и способствует развитию хорошей осанки.

Гимнастика на занятиях по хореографии не случайно входит в программу обучения, т.к. позволяет укрепить связки, увеличить эластичность мышц, все упражнения выполняются в состоянии собранности, сосредоточенности (заставляет занимающегося думать), учит руководить своим телом.Тренировка тончайших двигательных навыков, которая проводится в процессе обучения хореографии, связана с мобилизацией и активным развитием многих физиологических функций человеческого организма: кровообращения, дыхания, нервно-мышечной деятельности. Понимание физических возможностей своего тела способствует воспитанию уверенности в себе, предотвращает появление различных психологических комплексов.

В данном  плане - конспекте  представлен ход урока  в игровой форме, для непринужденного восприятия  учащимися силовых упражнений, направленных на  развитие  хореографических данных.

План – конспект  урока по хореографии «Силовая нагрузка»                              (для учащихся 4-8 лет).                                                                                          Партерная гимнастика

Цель урока:  формирование мышечной структуры учащегося  и  способности

 реализовать  ее в дальнейшей  практической деятельности.

Тип урока:  выработка умений и навыков

Задачи урока:

Образовательные:  - освоить силовые упражнения на выносливость и гибкость;  - развитие  познавательных интересов и творческого потенциала учащихся.

Развивающие: - развитие координации движений;     - укрепление  опорно-двигательного аппарата;  - развитие выносливости;   - совершенствование коррекции фигуры.

Воспитательные:  - активизация творческих способностей ; - формирование чувства ответственности;  - формирование эстетического восприятия .

Основные методы работы:  - наглядный (практический показ); - словесный (объяснение, беседа); - игровой (игровая форма подачи материала).

Средства обучения:  - танцевальный класс, - музыкальный центр, - коврики.

Педагогические технологии:  - игровая технология;   -  здоровьесберегающая технология;    - личностно-ориентированная технология.

Межпредметные связи: - гимнастика; - слушание музыки.

Структура проведения  урока:

- Вводная часть 3-5 мин.

-Основная часть  35 мин (разминка 5-6 мин., комплекс «силовая нагрузка» 25 мин., расслабление и растяжка 5  мин.)

- Заключительная часть 5 мин.

План  урока

Вводная часть (3-5 мин): - вход учащихся в танцевальный зал (занять шахматный порядок); - поклон и приветствие; - обозначение темы и цели урока;  - рассказ о значении силовой нагрузки для танцора.

СКАЧАТЬ ПЛАН КОНСПЕКТ В ПОЛНОМ ОБЪЕМЕ

Методика и техника фитбол-тренировок.