Слайд 3 Слайд 4 Слайд 1 Слайд 2

 

«Формирование культуры здорового образа жизни через использование здоровьесберегающих технологий».

«Формирование культуры здорового образа жизни через использование здоровьесберегающих технологий».
Степанова Виктория Александровна,
музыкальный руководитель
МБДОУ №20
г. Ульяновск
 
 
 
 
 
 
«Формирование культуры здорового образа жизни
через использование здоровьесберегающих технологий
на музыкальных занятиях в ДОО».

Среди  психологических  проблем  ХХ1 века особое место заняла проблема сохранения и восстановления  психоэмоциональной сферы  детей. Последнее время существенно ухудшилось психическое  здоровье  детей: каждый 3-ий мальчик и каждая 4-я девочка могут быть отнесены  к невротическим детям. В дошкольные учреждения  приходит всё больше детей с ярко выраженной гиперактивностью, психосоматическими заболеваниями;  дети порой бывают замкнутыми, тревожными, застенчивыми.

 Анализируя основы психокоррекционной работы с детьми, многие учёные отмечают, что в дошкольном возрасте одним из наиболее эффективных методов является музыкотерапия. Музыкальную терапию широко применяют во многих странах мира для лечения и профилактики широкого спектра нарушений, включая также и эмоциональную нестабильность.
Музыкотерапия строится на подборе необходимых мелодий и звуков, с помощью которых можно оказывать положительное воздействие на человеческий организм. Это способствует общему оздоровлению, улучшению самочувствия, поднятию настроения, повышению работоспособности. Такой метод даёт возможность применение музыки в качестве средства, обеспечивающего гармонизацию состояния ребёнка: снятие напряжения, утомления, повышение эмоционального тонуса, коррекцию отклонений в личностном развитии ребёнка и его психоэмоциональном состоянии, а также за считанные минуты снять умственную усталость, взбодрить, раскрепостить, повысить настроение, сконцентрировать внимание.

Дошкольный возраст один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья . Поэтому необходимо формировать у детей осознанное отношение к здоровью и здоровому образу жизни. Забота о здоровье детей – важнейшая задача всего общества. На музыкальных занятиях возможно и необходимо использовать современные здоровьесберегающие технологии.

Цель: внедрение  элементов здоровьесберегающих технологий на музыкальные занятия  ДОУ.

Задачи:

-развитие правильного дыхания и певческого диапазона голоса для    поддержания здоровья детей;                                                                                                                                                     

-закрепление двигательных умений, выработка двигательного навыка;                                                        

- повышение уровня речевого развития;                                                                                                                 

-развитие артикуляционного аппарата;                                                                                              

- развитие слуха и слухового внимания;                                                                                                                

 -приобщение детей  к здоровому образу жизни через игровой массаж и зрительную гимнастику;                                                                                                                                                 

-создание эмоционального  благополучия каждого ребёнка.

Классическим видом музыкотерапии в детском саду считаю музыкальные занятия, т. к. на них дети учатся понимать чувства, переданные в музыке, различать оттенки настроения, сопереживать, радоваться, заряжаться положительными эмоциями; приобретают навыки расслабления при помощи музыки. Таким образом, музыка – одно из средств физического развития детей. Дошкольникам  свойственна рассеянность, утомляемость, они быстро становятся вялыми и раздражительными, поэтому в процессе занятий нужно чередовать музыкальный материал с речевыми, двигательными упражнениями.

 В группах старшего дошкольного возраста рекомендуется использовать  самомассаж ладошек. Дети «рисуют» на ладошке солнышко, «моют окно» - трут её кулачком и т. д. в зависимости от произносимого текста.

Система музыкально - оздоровительной работы предполагает использование на каждом музыкальном занятии валеологических песенок – распевок, с них  начинается музыкальное занятие. Несложные, добрые тексты «Здравствуй» и мелодия, состоящая из звуков мажорной гаммы, поднимают настроение, задают позитивный тон в восприятии окружающего мира, улучшают эмоциональный климат на занятии, подготавливают голос к пению.

Перед пением неплохо заниматься  артикуляционной гимнастикой. Артикуляционная гимнастика – важная и неотъемлемая часть работы по здоровьесбережению. Упражнения с язычком помогают выработке качественных, полноценных движений органов артикуляции. Чтобы детям было интересно , можно использовать сказки. Например: «Сказка о весёлом гноме», где дети выполняют такие упражнения, как «Улыбка», «Трубочка», «Часики», «Чистим зубки», «Вкусное варенье» и др. по содержанию сказки.

Огромное внимание следует  уделять танцам. Считается, что танец – самый распространённый здоровьесберегающий процесс. Во время исполнения танца человек регулирует дыхание, осанку, все мышцы, эмоции. Не зря танцы считают спортом.

Успех работы во многом зависит от заинтересованности педагога, его творчества, педагогического такта, его умений и знаний. С этой целью проводятся  регулярные консультации с воспитателями.   Материал, полученный на музыкальных занятиях, дети закрепляют в самостоятельной деятельности.

Оздоровление детей, создание эмоционального комфорта – важнейшая задача всех ДОО. Методы здоровьесбережения, которые я используются на музыкальных занятиях (валеологические песенки-распевки, артикуляционная гимнастика, игровой массаж, пальчиковые игры, зрительная гимнастика, двигательные упражнения, музыкотерапия), обеспечивают более бережное отношение к физическому и духовному здоровью детей, помогают развивать нравственные, коммуникативные качества, опыт навыков расслабления, создают положительный эмоциональный фон, выявляют и развивают музыкальные способности и творческий потенциал каждого малыша.

«Поиграем с носиком»
1. Организационный момент
а) «Найди и покажи носик»
дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому.
2. Основная часть
Игровые упражнения с носиком.
б) «Помоги носику собраться на прогулку»
Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.
в) «Носик гуляет»
Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.
Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется через нос.
г) «Носик балуется»
На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа. 
д ) «Носик нюхает приятный запах»
Ребенок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, поочередно закрывал их указательным пальцем.
е) «Носик поет песенку»
На выдохе малыш постукивает указательным пальцем покрыль ям носа и поет: «Ба-бо-бу».
ж) «Погреем носик»
Ребенок располагает на переносице указательным пальцем и выполняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом делается как бы растирание.
З. Заключительный этап
з) «Носик возвращается домой»
Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик вернулся.
Примечание. Игровые упражнения можно сопровождать стихами:
- Подходи ко мне, дружок, И садись скорей в кружок.
Носик ты быстрей найди, Тете _______ покажи.
- Надо носик очищать, На прогулку собирать.
- Ротик ты свой закрывай, Только с носиком гуляй
- Вот так носик-баловник! Он шалить у нас привык.
Тише, тише, не спеши,
Ароматом подыши.
- Хорошо гулять в саду
И поет нос: «Ба-бо-бу».
- Надо носик нам погреть,
Его немного потереть.
- Нагулялся носик мой, 
Возвращается домой.

«Поиграем с ручками»
1. Подготовительный этап
Дети растирают ладони до приятного тепла
2. Основная часть
а) Большим и указательным пальцами одной руки массируем - растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.
б) Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытъе рук.
в) Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трем их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.
г) Переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.
д) Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.
З. Заключительный этап
дети стряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.
Примечание. Упражнение можно сопровождать стихами:
Эй, ребята, все ко мне.
Кто стоит там в стороне?
А ну быстрей лови кураж
И начинай игру-массаж.
Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу.
Поздороваюсь со всеми,
Никого не обойду.
С ноготками поиграю, друг о друга их потру.
Потом руки «помочалю»,
Плечи мягко разомну.
Затем руки я помою,
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
Вытяну я пальчики,
Пусть бегут, как зайчики.
Раз-два, раз-два, Вот и кончилась игра. 
Вот и кончилась игра,
Отдыхает детвора.

«Поиграем с ушками»
1. Организационный момент
Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их в круг.
2. Основная часть
Упражнения с ушками.
а) «Найдем и покажем ушки»
Дети находят свои ушки, показывают их взрослому (если меша ют волосы, их закалывают вверху).
б) «Похлопаем ушками»
Ребенок заводит ладони за уши и загибает их вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускает их. При этом ребенок должен ощутить хлопок.
в) «Потянем ушки»
Малыш захватывает кончиками большого и указательного паль цев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем отпускает.
г) «Покрутим козелком»
Ребенок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок - выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течение 20—30 секунд.
д) «Погреем ушки»
Ребенок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трет ими всю раковину.
З. Заключительный момент
дети расслабляются и слушают тишину.
Примечание. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей. В среднем это составляет 7- 8 раз, для малы шей достаточно 5- б раз. действия можно сопровождать стихами
- Подходи ко мне, дружок, И садись скорей в кружок.
- Ушки ты свои найди И скорей их покажи.
- Ловко с ними мы играем, Вот так хлопаем ушами.
- А сейчас все тянем вниз. Ушко, ты не отвались!
- А потом, а потом 
Покрутили козелком.
Ушко, кажется, замерзло,
Отогреть его так можно.
- Раз, два! Раз, два! Вот и кончилась игра.
- А раз кончилась игра, Наступила ти-щи-на!

«Поиграем с ножками»
1. Подготовительный этап
а) Удобно сесть и расслабиться.
6) Смазать подошвы ног смягчающим кремом или растительным маслом (1-2 капли на ладошку).
2. Основная часть
а) Одной рукой, образуя «вилку» из большого и остальных пальцев, обхватить лодыжку и зафиксировать стопу. другой погладить стопу от пальцев до щиколотки.
б) Сделать разминание стопы всеми пальцами.
в) Погладить стону граблеобразным движением руки по направлению к пальцам.
г) Похлопать подошву ладонью.
д) Согнуть стону вверх с произвольным падением вниз.
е) Покатать ногами (подошвами) палку, несильно нажимая на нее.
ж) Растереть подушечкой большого пальца руки закаливающую зону, расположенную в центре подошвы.
3. Заключительный этап
а) Погладить всю стону от пальцев до щиколотки.
б) Посидеть спокойно, расслабившись.
Примечание. Дозировка должна соответствовать возрасту детей. Комплекс можно сопровождать стихами:
- Мы ходили, мы скакали,
Наши ноженьки устали.
Сядем все мы, отдохнем
И массаж подошв начнем.
- На каждую ножку крема понемножку.
Хоть они и не машина,
Смазать их необходимо!
- Проведем по ножке нежно, Будет ноженька прилежной.
Ласка всем, друзья, нужна. Это помни ты всегда!
- Разминка тоже обязательна,
Выполняй ее старательно.
Растирай, старайся
И не отвлекайся.
- По подошве, как граблями,
Проведем сейчас руками.
И полезно, и приятно - Это всем давно понятно.
- Рук своих ты не жалей
И по ножкам бей сильней.
Будут быстрыми они,
Потом попробуй, догони!
- Гибкость тоже нам нужна,
Без нее мы никуда.
Раз - сгибай, два - выпрямляй
Ну, активнее давай!
- Вот работа, так работа, 
Палочку катать охота.
Веселее ты катай 
Да за нею поспевай.
- В центре зону мы найдем,
Хорошенько разотрем. 
Надо с нею нам дружить, 
Чтобы всем здоровым быть.
- Скажем все: «Спасибо!» 
Ноженькам своим. 
Будем их беречь мы 
И всегда любить.