"Секреты" продольного шпагата. Вид "изнутри"!
Содержание
I. Что такое продольный шпагат?
II. Вводная терминология.
III. Мышцы нижних конечностей.
IV. Мышцы бедра.
V. Внутреннее строение мышц.
VI. Что такое гибкость и зачем она нужна? СКАЧАТЬ КНИГУ