Комплексы танцевально-ритмических гимнастик.
Черезова Татьяна Витальевна,
воспитатель
МДОУ детский сад №99
г.Комсомольск-на-Амуре
Комплексы танцевально-ритмических гимнастик.
(АВТОРСКИЕ)
Ритмическая гимнастика «Часики»
Музыкальное сопровождение из мультфильма «Фиксики»- Часики.
(для детей старшего дошкольного возраста)
И. п. –стоя ноги на ширине плеч, руки внизу.
Вступление:
На «раз» присев руки за спину. Голову опустить.
На «два» - и. п. повторить 4 раза
1-й куплет
1 фраза: Тики - подскок на правой ноге, локоть правой руки к левой ноге
Тики - Подскок на левой ноге, локоть правой руки к левой ноге.
2 фраза: На каждый счет. Три прыжка на двух ногах руки вдоль туловища.
4-5 фраза – повторить 1-2. На последний «так» прыжок ноги врозь
6 фраза: Наклон вперед, руки отвести назад. (На каждый счет-3 раза)
Повторить два раза.
«Тики-так» -три прыжка вправо, руки вдоль туловища.
«Тики-так» - три прыжка влево, руки вдоль туловища.
8 фраза: Выбрасываем прямую правую, левую, правую ноги.
«никак»- прыжок ноги вместе.
2-й куплет:
1фраза: и.п тоже. На раз- шаг ногой вправо, руку отвести в сторону, голову наклонить к правому плечу.
На два-и.п
2 фраза –тоже в другую сторону.
3-4 фразы – повторить 1-2.
5 фраза: на «раз» Приставной шаг вправо руки рисую снизу круг.
На «и»- присесть, руки внизу.
6 фраза : -повторить в другую сторону.
7-8 фраза –повторить 5-6 фразу.
Припев.
«Тики-тики» - шаг вперед правой ногой, рука левая согнута в локте вперед; шаг вперед левой нагой, рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
«Тики-тики» - шаг назад правой ногой, рука левая согнута в локте вперед; шаг назад левой ногой, рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
9 фраза:
«Часики идут» - три прыжка вправо, руки вдоль туловища.
«Часики идут» - три прыжка влево, руки вдоль туловища.
10 фраза: Выбрасываем прямую правую, левую, правую ноги.
« никак»- прыжок ноги вместе.
Припев.
«Тики-так-» сели на корточки девочки, мальчики стоят.
«Тики-так»- сели на корточки мальчики, девочки встали.
«Нам без…» - сели на корточки девочки, мальчики встали.
«ни...»- сели мальчики . девочки встали. –на последний «как» - встали мальчики.
Проигрыш:
И.п–ноги в шестой позиции, руки полочкой перед грудью, пальцы в кулак.
В какую сторону движемся, та рука и сверху.
На «раз» -правую ногу в сторону присесть, руки «окошко» открыть.
На «и»- приставить левую ногу, «окошко» закрыть.
На 4 счета поменять руки местами (теперь лежит левая сверху).
На «два» - тоже самое в другую сторону.
На «три, четыре» -повторить фигуру 1-2.Сделать всего 4 раза в одну сторону и четыре раза в другую.
Припев.
«Тики» - поворот прыжками вокруг себя, руки на поясе.
«Так» - прыжок, зафиксировать движения ноги на ширине плеч, руки внизу.
Повторить два раза.
«Нам без ..»- Выбрасываем ноги вперед правую, левую, правую.
«никак»- прыжок ноги вместе руки внизу вдоль туловища.
Припев.
«Тики-тики» - шаг вперед правой н0гой, рука левая согнута в локте вперед; шаг вперед левой ногой , рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
«Тики-тики» - шаг назад правой нщгой , рука левая согнута в локте вперед; шаг назад левой ногой , рука правая согнута в локте вперед.
«Так-так-так» - три прыжка на прямых ногах, руки вдоль туловища.
«Часики идут»- И.п. ноги в шестой позиции руки внизу кисть отведены в стороны.
На «раз»- пружинка, правая рука вперед, левая назад.
На «два»- и.п.
На « три»- левая вперед правая назад, пружинка.
На «четыре» -и.п.
Повторить 16 раз, на последний аккорд: Прыжок ноги врозь, наклон вперед, руки назад.
Комплекс ОРУ в кругу,
под музыкальное сопровождение: композитор - Василий Богатырев «Коньки» из мультфильма «Маша и медведь»
(для детей второй младшей группы)
«Расправляем крылышки»
И.П - О.С .Поднимаем руки вверх через стороны, становимся на носки; Опускаем вниз –И.П.
«Чистим крылышки»
-И.П.- ноги вместе ,руки к плечам. Повороты в правую и левую сторону, машем «крылышками».
«Танцуем»
-.П.- руки внизу, ноги на ширине плеч. Повороты правую и левую сторону.
«Ищем зернышки»
- И.п. руки внизу, ноги на ширине плеч. Наклоны вперед.
«Клюем зернышки»
-И.П.- руки внизу, ноги на ширине плеч. Присесть , руки через стороны, постучать по полу, сказать «Клю - клю»
«Учимся летать»
-.П. – О.С, руки к плечам. Пружки на месте с взмахом рук на 4 счета, переменно с ходьбой. Восстановить дыхание.
Ритмическая гимнастика с гимнастическими палками, под любую ритмическую музыку.
(для детей старшей группы)
1. И.п.- ноги на ширине плеч, палка в двух руках низу.
1-8 -На раз – палка вверх, на два – за голову, три- вверх, четыре – исходное положение.
2. И.п.- ноги на ширине плеч, палка впереди
1-2 - На раз – поворот вправо с палкой, на два - влево.
3-4 – поворот, с палкой отставляя противоположную ногу.
Повторить 3 раза
3. 1-2 – присесть, поворот палки.
3-4 –присесть, поворот палки в другую сторону.
5-8 – повторить.
4. 1-3 - наклоны вперед, палка вперед.
4 - выпрямиться, палка вверх.
5 – палка к груди.
Повторить 3 раза.
4. И.п. - палка вертикально у правой ноги, в правой руке, левая за головой.
1-8 – обходим палку на носках.
1-8- в другую сторону.
6.И.п. ноги на ширине плеч палка в низу.
1- прыжок на правую ногу, левая нога отведена в сторону.
2- Прыжок на левую ногу, правая нога отведена в сторону
3-8 – повторить прыжки
7.И. п. –то же .
1-8 – прыжки «ножницы».
1-8 – прыжки «ножницы», палку поднимаем вверх и опускаем медленно.
8. 1-4 –шаги на месте палка внизу.
1-2 шаги прямо.
3-4 – поворот вправо.
5-6 –поворот вправо.
7-8 поворот вправо.
1-8 – тоже самое влево
9. 1-4 - вдох-выдох.
