Слайд 2 Слайд 1 Слайд 4 Слайд 3

 

Слайд 8 Слайд 7 Слайд 5 Слайд 6

Я принимаю Яндекс.Деньги

Вы также можете оплатить любой материал из нашего магазина на наш яндекс кошелек 

Номер кошелька: 

410012058929953 

После оплаты обязательно  сообщите об оплате, указав суму, время оплаты и название курса. 

Балетная гимнастика.

Балетная гимнастика.
Модель: Видео
Бонусные баллы: 10
Наличие: Есть в наличии
Цена: 1200.00руб. 880.00руб.
Кол-во:  
   - или -   
Задать вопрос о товаре
Автор: Маргарита Киенко
 
Балетная гимнастика, это серия упражнений, основанные на балетной технике, но в более доступной (упрощенной) форме. Упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц. 
Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин.
Основным преимуществом балетной гимнастики является возможность проработать каждую часть своего тела. При долговременных занятиях можно добиться «точеной фигуры». 
Материал будет интересен хореографам и педагогам, работающим в любых танцевальных направлениях, занятия балетной гимнастикой станут отличной базой для дальнейшего развития 
танцевальных навыков.
 

В рамках курса Вы получаете:

- Видео курс (из 3 частей длительностью 2 ч 30 мин)
- Методическое пособие (в электронном варианте )
- Аудио сборник (45 треков) 
- Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа) Информация о сертификате.
 

Содержание

Балетные термины
Балетные позиции
Позиции ног
Позиции рук
Основные позиции арабеска
Партерный экзерсис
Упражнения для задней и внутренней поверхностей ног, ягодиц и мышц центра (в партере)
Серия упражнений в положении «Полумост»
Серия упражнения в положении «Лежа на животе»
Упражнения для мышц живота
Упражнения для внутренней поверхности бедер
Упражнения для внешней поверхности бедер
Упражнения в исходном положении стоя для тренировки мышц рук, ног, укрепления мышц центра и улучшения осанки
Серия упражнений для мышц рук
Серия упражнений «Плие»
Серия упражнений «Арабеск»
Балетная кардио-гимнастика
Упражнения на растяжку

Вы можете приобрести данный комплект материала, выбрав удобный способ оплаты из указанных ниже:
1. Способ оплаты : Нажимаете на кнопочку - ОПЛАТИТЬ, оплачиваете удобным для Вас способом оплаты, и мгновенно автоматически получаете ссылки на скачивание материала на Ваш электронный адрес. 

2.Способ оплаты (рекомендуем для покупки сразу нескольких материалов, а также для оформления заказа почтой на  CD и DVD-дисках): *Положите товар в корзину, нажав кнопочку - Купить  (данная кнопка находится в самом начале описания курса,  возле цены), *при  оформлении заказа почтой, добавьте фиксированную стоимость доставки - за переслыку и почтовые расходы, *оплатите через платежную систему Interkassa или банковский переводвыбрав удобный способ оплаты. *После оплаты, Вам открывается доступ на скачивание материала в Вашем личном кабинете, или высылаются диски почтой.

3.Способ оплаты - для жителей СНГ и ближнего зарубежья 

Денежные  переводы через системы: Western Union,  CONTACT, Золотая корона. Вам нужно прийти в любое отделение вашего города, где принимаются данные системы оплаты (есть практически в каждом банке и на почте), заполнить бланк (Ваши паспортные данные, сумму, мои ФИО - Киенко Ольга Леонидовна, (на английском - Olga Kiyenko) страна и город проживания - Украина, город Харьков), оплатить в касе, получить корешок квитанции. После отправки денег, Вы должны выслать данные счета, в письме должны быть указаны:номер транзакции, секретный код, город, страна и имя отправителя. Оплата может производиться из любой страны мира.

Выбирайте интересующие вас темы, посещайте семинары и мастер- классы не выходя из дома, повышайте уровень своей квалификации!

Если у Вас остались вопросы, пишите обязательно ответим и поможем info@horeografiya.com

 

Написать отзыв

Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: