Слайд 3 Слайд 4 Слайд 1 Слайд 2

 

Использование мяча для развития физических данных.

Использование мяча для развития физических данных.
Модель: Видео+методичка + аудио + сертификат
Бонусные баллы: 10
Наличие: Есть в наличии
Цена: 1800 1000
Кол-во:  
   - или -   
Задать вопрос о товаре

Обратите внмание - товар в корзину ложить НЕ НУЖНО. Просто нажмите на кнопку ОПЛАТИТЬ

После оплаты вы получаете автоматически ссылки на скачивание материалов на ваш электронный адрес, который Вы указываете при оформлнии заказа

В рамках курса Вы получаете:

- Видео курс (из 2 частей длительностью 1 час 40 мин)
- Методическое пособие (в электронном варианте )
- Аудио сборник (специально записанная музыка для тренировок
- Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа) Информация о сертификате.
 
Самые эффективные упражнения с мячами для развития физических данных, мы собрали для вас в данном курсе. Их можно применять как на уроках фитнеса, так и включать отдельными элементами на занятиях хореографии. 
Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Выполняя на первый взгляд простые упражнения с  мячом, вы укрепите мышцы, осанка станет идеальной, действия, казавшиеся раньше трудновыполнимыми, больше не будут вызывать затруднений.
Цель курса - крепкий мышечный корсет, чувство баланса и отличное настроение, а необычные интересные упражнения не позволят вашим ученикам скучать во время тренировки.
 
Содержание:
Данный курс содержит 163 упражнения с большим и малым мячом
УПРАЖНЕНИЯ С БОЛЬШИМ МЯЧОМ
*Для мышц рук и плечевого пояса 
*Для мышц живота 
*Для мышц спины 
*Для косых мышц туловища 
*Упражнения общего воздействия 
*Упражнения для мышц ног и тазового пояса 
*Упражнения в парах
УПРАЖНЕНИЯ С МАЛЫМ МЯЧОМ 
*Для мышц рук и плечевого пояса 
*Наклоны 
*Полуприседы, приседы и положение сидя 
*Стойки на коленях 
*Упоры, положения лежа, стойки
 

​​​​​​​   

 

Если у Вас остались вопросы, пишите обязательно ответим и поможем info@horeografiya.com

 

Написать отзыв

Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: