Использование мяча для развития физических данных.
Модель: Видео+методичка + аудио + сертификат
Бонусные баллы: 10
Наличие: Есть в наличии
Бонусные баллы: 10
Наличие: Есть в наличии
Цена: 1800 1000
Обратите внмание - товар в корзину ложить НЕ НУЖНО. Просто нажмите на кнопку ОПЛАТИТЬ
После оплаты вы получаете автоматически ссылки на скачивание материалов на ваш электронный адрес, который Вы указываете при оформлнии заказа
В рамках курса Вы получаете:
- Видео курс (из 2 частей длительностью 1 час 40 мин)
- Методическое пособие (в электронном варианте )
- Аудио сборник (специально записанная музыка для тренировок)
- Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа) Информация о сертификате.
Самые эффективные упражнения с мячами для развития физических данных, мы собрали для вас в данном курсе. Их можно применять как на уроках фитнеса, так и включать отдельными элементами на занятиях хореографии.
Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Выполняя на первый взгляд простые упражнения с мячом, вы укрепите мышцы, осанка станет идеальной, действия, казавшиеся раньше трудновыполнимыми, больше не будут вызывать затруднений.
Цель курса - крепкий мышечный корсет, чувство баланса и отличное настроение, а необычные интересные упражнения не позволят вашим ученикам скучать во время тренировки.
Содержание:
Данный курс содержит 163 упражнения с большим и малым мячом
УПРАЖНЕНИЯ С БОЛЬШИМ МЯЧОМ
*Для мышц рук и плечевого пояса
*Для мышц живота
*Для мышц спины
*Для косых мышц туловища
*Упражнения общего воздействия
*Упражнения для мышц ног и тазового пояса
*Упражнения в парах
УПРАЖНЕНИЯ С МАЛЫМ МЯЧОМ
*Для мышц рук и плечевого пояса
*Наклоны
*Полуприседы, приседы и положение сидя
*Стойки на коленях
*Упоры, положения лежа, стойки
Если у Вас остались вопросы, пишите обязательно ответим и поможем info@horeografiya.com
Написать отзыв
Ваше имя:Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
Оценка: Плохо Хорошо
Введите код, указанный на картинке: