Слайд 3 Слайд 4 Слайд 1 Слайд 2

 

Балетная гимнастика.

Балетная гимнастика.
Модель: Видео+методичка+аудио + сертификат
Бонусные баллы: 10
Наличие: Есть в наличии
Цена: 1800 1280
Кол-во:  
   - или -   
Задать вопрос о товаре

Чтобы приобрести данный курс, нужно выбрать способ оплаты (кнопки оплаты находятся ниже описания курса)

Обратите внмание - товар в корзину ложить НЕ НУЖНО. Просто нажмите на кнопку ОПЛАТИТЬ

После оплаты вы получаете автоматически ссылки на скачивание материалов на ваш электронный адрес, который Вы указываете при оформлнии заказа. 

Балетная гимнастика, это серия упражнений, основанные на балетной технике, но в более доступной (упрощенной) форме. Упражнения направлены на развитие эластичности мышц и связок, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц. 
Уникальность балетной гимнастики заключается в том, что в отличие от обычного балета в процессе тренировок не затрагивается станок. Весь комплекс упражнений создан по аналогии с разогревом балерин.
Основным преимуществом балетной гимнастики является возможность проработать каждую часть своего тела. При долговременных занятиях можно добиться «точеной фигуры». 
Материал будет интересен хореографам и педагогам, работающим в любых танцевальных направлениях, занятия балетной гимнастикой станут отличной базой для дальнейшего развития 
танцевальных навыков.
 

В рамках курса Вы получаете:

- Видео курс (из 3 частей длительностью 2 ч 30 мин)
- Методическое пособие (в электронном варианте )
- Аудио сборник (45 треков) 
- Сертификат (об окончании курса обучения 72 часа)
 

Содержание

Балетные термины
Балетные позиции
Позиции ног
Позиции рук
Основные позиции арабеска
Партерный экзерсис
Упражнения для задней и внутренней поверхностей ног, ягодиц и мышц центра (в партере)
Серия упражнений в положении «Полумост»
Серия упражнения в положении «Лежа на животе»
Упражнения для мышц живота
Упражнения для внутренней поверхности бедер
Упражнения для внешней поверхности бедер
Упражнения в исходном положении стоя для тренировки мышц рук, ног, укрепления мышц центра и улучшения осанки
Серия упражнений для мышц рук
Серия упражнений «Плие»
Серия упражнений «Арабеск»
Балетная кардио-гимнастика
Упражнения на растяжку

 

 

Если у Вас остались вопросы, пишите обязательно ответим и поможем info@horeografiya.com

 

 

Написать отзыв

Ваше имя:


Ваш отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: